減脂飲食 filter by 168 斷食法

168 斷食法控制體重減脂飲食

(一) 減脂飲食的基本概念及原則

減脂飲食的核心目的是透過控制熱量攝取，並選擇合適的食物來促進脂肪燃燒，同時保持身體所需的營養平衡。成功的減脂飲食應該是科學化、可持續進行並符合個人體質與生活習慣。

by FandusxtrmINFO on September 07, 2024

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